Faszien - Rollmassagen
Faszien- Rollmassagen kurz erklärt:
Liebscher & Bracht ist eine Methode, die sich auf die Behandlung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen spezialisiert hat. Ein zentraler Bestandteil dieser Methode ist die Arbeit mit den Faszien, dem Bindegewebe, das unseren gesamten Körper umhüllt.
Faszien-Rollmassagen nach Liebscher & Bracht
Die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht unterscheidet sich in einigen Punkten von der klassischen Rollmassage. Das Ziel ist es, die faszialen Strukturen gezielt zu entspannen und zu lösen. Dies kann helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Essentiell:
Die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht ist ein wichtiger Baustein im Behandlungskonzept, sollte aber nicht als alleinige Lösung gesehen werden. Für eine langfristige Schmerzfreiheit ist es ratsam, die Rollmassage mit den passenden Dehn- und Kräftigungsübungen zu kombinieren. Es ist immer empfehlenswert, sich von einem Liebscher & Bracht Therapeuten beraten zu lassen, um die richtigen Übungen für die eigene Schmerzsituation zu finden und die Technik korrekt zu erlernen.
Faszien-Rollmassagen nach Liebscher & Bracht
Die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht unterscheidet sich in einigen Punkten von der klassischen Rollmassage. Das Ziel ist es, die faszialen Strukturen gezielt zu entspannen und zu lösen. Dies kann helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
So funktioniert's:
Langsames Rollen:
Anstatt schnell über die Rolle zu gleiten, wird sehr langsam und mit viel Druck in nur eine Richtung gerollt.
Schmerzpunkt-Behandlung:
Wenn man auf einen besonders schmerzhaften Punkt stößt, verweilt man auf diesem Punkt und wartet, bis der Schmerz langsam nachlässt.
Gezielte Übungen:
Die Rollmassage wird oft mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert
Was sind die Vorteile?
Was sind die Vorteile?
Reduzierung von Schmerzen:
Die Methode zielt darauf ab, Schmerzen, die durch verspannte oder verklebte Faszien entstehen, zu lösen.
Verbesserung der Beweglichkeit:
Durch das Lösen der Faszien kann die Beweglichkeit von Gelenken verbessert werden.
Verbesserung des Bindegewebes:
Regelmäßiges Rollen kann die Struktur des Bindegewebes positiv beeinflussen.
Essentiell:
Die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht ist ein wichtiger Baustein im Behandlungskonzept, sollte aber nicht als alleinige Lösung gesehen werden. Für eine langfristige Schmerzfreiheit ist es ratsam, die Rollmassage mit den passenden Dehn- und Kräftigungsübungen zu kombinieren. Es ist immer empfehlenswert, sich von einem Liebscher & Bracht Therapeuten beraten zu lassen, um die richtigen Übungen für die eigene Schmerzsituation zu finden und die Technik korrekt zu erlernen.
WICHTIGER HINWEIS:
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Schmerzen wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Heilpraktiker oder medizinisch ausgebildeten Therapeuten. Es werden von mir keine Diagnosen gestellt, keine Heilversprechen gegeben und keine Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt.